**사람답게 늙는 것(Wellaging)**
늙는다는 것은 생존을 위한 변화라고 합니다".
사람이 사람답게 사는 것을 '웰빙(Wellbeing)'이라고 한다면,
사람이 사람답게 죽는 것을 ‘웰다잉(Welldying)'이라고 하며,
사람이 사람답게 늙는 것을 '웰에이징(Wellaging)'이라고 합니다.
건강한 삶을 위한 5가지 원칙을 제시합니다.
“움직이라. 적응하라. 정확하라. 느껴라. 생각하라” 입니다.
사람의 연령에는;자연연령,건강연령,정신연령,영적연령이 있습니다.
영국의 노인 심리학자 브롬리는
"인생의 4분의 1은 성장하면서보내고, 나머지 4분의 3은
늙어가면서 보낸다".라고 했듯이 늙어가는 시간은 길고 중요합니다.
"사람이 아름답게 죽는다는 것은 여간 어려운 일이 아니다.
그러나 그보다 더 어려운 것은 아름답게 늙어가는 일이다"라고
앙드레지드가 말했듯이아름답고 행복하게 늙어가는 것은 쉽지 않습니다.
웰에이징 하기 위해서는 먼저 일과의 관계가 중요합니다.
나이 들면 들수록 열정을 잃지 않아야 합니다.
나이가 들면서 4대 고통?
첫째는 질병입니다. 둘째는 고독감,
셋째는 경제적 빈곤,넷째는 역할상실입니다.
다음으로 인간관계에 있어 웰에이징을 하려면
나이가 들면서 초라하지 않으려면 대인관계를 잘 가져야 합니다.
1. 물질 중심의 인간관계를 갖는 사람은 나이 들면 들수록 초라해 집니다.
2. 일 중심,나 중심의 인간관계를 갖는사람 역시 마찬가지입니다.
3. 그러나 다른 사람 중심의 인간관계를 갖는 사람은 나이들면서
찾아오는 사람이 많이 있습니다.
|