✨최악의 여름✨너무 너무 덥습니다.연일 찌는 듯한 폭염 속에 열대야로 잠 못드는 밤의 지속으로 넘 힘들었던 7월 이제 끝을 향해 달려가고 있습니다올여름 열대야 일수는 이미 일 주일을넘어서는"최악의 여름"으로 기억 된다.30년 만에 최다라고 하네요.낮부터 밤새도록 에어컨 가동을 하지만밤에 25도를 훨씬 웃도는 더위가 이어져수면 부족 면역력,저하로 건강에 악영향 어느 때보다도 규칙적으로 가벼운 운동과 체내 염분,수분,마그네슘 섭치를 잘 하여 폭염에 지치지 않도록 건강관리 유념하다.-야송최영만-Bee Gees - Don't Forget To Remember
